Forum Mieszkańców Mysłowice

patra · Gość

Ważna jest zmiana nawyków żywieniowych podczas odchudzania. Trzeba jeść głównie warzywa bogate w błonnik. Ja wiem, że początkowo organizm może się buntować, będą się pojawiać zaparcia itd. ale to trzeba to przetrwać. Można w takich momentach pić roztwory z dicopegu 10g, które mają za zadanie zmiękczyć stolec i uregulować pracę jelit

picio · Gość

ja staram sie ograniczac węglowodany bo po nich mam straszny problem z zaparciami a to nie sprzyja mojemu odchudzaniu

ostatnio zauważyłam ze mam problem z przemiana materii moja przyjaciółka jest dietetyczką I poradziła mi zebym wzięła dicopeg 10 g zrobiła kuracje I pozbyła się zaparć a póżniej zaczęła wszystko od nowa chyba tak zrobie bo mnie juz brzuch zaczyna boleć

aleksandram

zdecydowanie trzeba połączyć te dwie rzeczy, inaczej to bez sensu

______________
[link widoczny dla zalogowanych]

Anastasia

ponoć pomaga jeść częściej ale w małych ilościach

koto22 · Wysłany: Czw 22:20, 08 Mar 2018 Temat postu:

Bez aktywności fizycznej to ciężko osiągnąć dobre efekty, wiem po sobie. Dla wzmocnienia kondycji popijam sobie biovital tonik, przy okazji serduszko wzmacniam Wesoly

Mało słodkości, dużo warzyw i owoców i żadne jakieś super diety nie są potrzebne.

Karolcia100

Na początku tego roku postanowiłam z moją nadwagą pójść do dietetyka. Osoba na tym forum poleciła mi Projekt Zdrowie. Są w Katowicach, a że tam jeżdżę na uczelnię, to poszłam. Przyjmuje tam Pani Anna, bardzo miła, otwarta, troskliwa i przede wszystkim doświadczona. Widać od razu, że wiedzę ma ogromną a praca to jej pasja. Długo rozmawiałyśmy, mogłam dopytać o wszystko, dzięki czemu byłam i nadal jestem odpowiednio do diety przygotowana i tak łatwo się nie poddam, bo wiem co jest dobre dla mojego organizmu. Sama próbowałam kilka razy zrzucić wagę, ale zawsze pojawiał się efekt jojo, bo jednak za nic miałam sobie zdrowe nawyki żywieniowe, a to jest podstawa. Kończyła się dieta, to szalałam i znowu to samo. Totalnie błędne koło, ale już koniec z tym. Zaczęłam już jakiś czas temu. Ubyło mi 7 kg i walczę o więcej, ale dieta ułożona przez Panią Anię jest naprawdę przyjemna. Nie chodzę głodna, dania przygotowuje się szybko, nie są skomplikowane, a składniki łatwo dostępne. Dieta plus ćwiczenia, które ja dopiero będę wdrażać to podstawa. Jak chcecie się zabrać za siebie na całego to polecam Projekt Zdrowie. Są nie tylko w Katowicach, ale w wielu miastach. Można to sprawdzić na ich stronie [link widoczny dla zalogowanych] Naprawdę warto. Pozdrawiam!

Kasia65

Ja stawiam na to i na to nic nie da sport jak będziesz się zapychać pączkami i na odwrót dieta da Ci chude ciało ale nie ładne. Staram się jeść regularnie oraz ćwiczyć sama nie miałam za bardzo pomysłów na treningi dlatego zdecydowałam sobie wykupić taki pakiet [link widoczny dla zalogowanych] mam tam spersonalizowane ćwiczenia oraz wsparcie eksperta i dokładną rozpiskę suplementacji. Fajnie to działa i juz widze efekty a minely dopiero 2 tygodnie

Tora90

Ja próbowałam już chyba wszystkiego diety, ćwiczenia, suplementy, ale waga stała cały czas w miejscu.
Znajoma poleciła mi super zabieg, a mianowicie kriolipolize, którą wykonałam w gabinecie Medilaser we Wrocławiu Wesoly

Jestem niesamowicie zadowolona z efektów Wesoly

Udało mi sie pozbyć zbędnych centymetrów bez użycia skalpela Wesoly

Sprawdżcie sami - [link widoczny dla zalogowanych]